撰文｜林峻誼職能治療師
「我不要！」幾乎是每個孩子都養成過的口頭禪，也是許多家長惡夢的開始
「準備睡覺囉！」 「我不要！」
「出門上學囉！」 「我不要！」
「該寫作業囉！」 「我不要！」
「玩具收收囉！」 「我不要！」
當這些「我不要！」的情境每天不間斷的重複
但我們卻無法搞懂孩子到底在不要什麼時
真的是會令人十分惱火
所有的行為背後一定有他的原因
究竟孩子為何會說「我不要！」呢？
現在就讓我們一起來看看在臨床上常見的原因吧！
【我不要，因為很無聊！】
首先，我們必須先認知到孩子的動機源自於「好玩」、「有趣」
若今天這件事情讓孩子覺得無聊，那孩子就非常有可能會拒絕你。
舉例來說：
因為寫作業「很無聊」，所以我不要寫
因為老師上課「很無聊」，所以我不要上課
📌教養小撇步
➡️可以將原本的內容加入故事、關卡、動線，將它包裝成有趣的闖關任務，有時會有意想不到的效果
➡️可以將原本的內容拆解成許多小段，採用少量多餐的方式來完成
【我不要，因為太難了！】
孩子面對過於困難的任務時，很容易出現 挫敗感，而反覆的挫敗很容易降低孩子執行的意願。
舉例來說：
精細動作不好的孩子，面對需要操作文具的美勞課，常因覺得「太難」而不要
重心穩定不好的孩子，面對需要重心向後的擦屁股，常因覺得「太難」而不要
📌教養小撇步
➡️透過詢問專家/查閱發展里程碑等方式給予孩子適當難度的任務
➡️面對較難的遊戲時，父母應適時的給予協助以及引導，並點出孩子在每一次「過程」當中進步的地方，而非一味聚焦在「結果」的失敗，唯有正向的成功經驗才有助於挫折忍受度的提升
➡️如果任務其他同年齡的孩子可以執行，那可能就要思考如何透過遊戲以及日常生活增強孩子的弱勢能力
【我不要，因為我怕輸！】
有的孩子習慣把生活當中一切的事物都當成競賽，所有的事情都非贏不可，而當他自認為快輸掉的時候就會開始說不要來逃避，這類的孩子通常也較不會處理自身的情緒。
舉例來說：
因為把排隊當成比賽，因此沒有搶到第一個「輸掉了」，所以我不要排了
因為把畫畫當成比賽，因此我覺得沒有畫最好「輸掉了」，所以我不要畫了
📌教養小撇步
➡️多讓孩子參與團體合作的活動，為這群孩子設立一個共同的目標，並感受大家一起完成時的喜悅
➡️每次競賽前須先預告孩子今天的遊戲是競賽，以及訂定過程中如果出現失控行為會怎麼處理，讓孩子可以先做好一定程度的心理準備
➡️適時引導孩子去觀察並模仿同樣輸了但情緒穩定的孩子的表現
【我不要，因為你的反應很有趣！】
有的孩子說不要是因為當他這樣做時，就可以產生他想要的反應，也因此孩子會反覆出現這樣的行為，來獲取他想要的刺激。
舉例來說：
如果說不要，「同學就會哄堂大笑」，這樣太有趣了
如果說不要，「老師會叫我去旁邊罰站，但是他就不會繼續管我」，這樣真是太棒了
📌教養小撇步
➡️觀察孩子說不要時，是不是有共通的人事時地物，事前與事後是不是有相似之處，並將我們觀察到的以同理的方式替孩子表達出來，引導孩子試著透過表達的方式傳達訊息，而非透過不好的行為。舉例來說：孩子，我觀察到你每次體育課都會被叫去罰站，你是真的想來罰站，還是你覺得遊戲太難了？
➡️引導孩子去看到問題本身，並直接告訴或與孩子一起討論出可以避免相同情況的方法
➡️先從簡單的行為問題開始解決，再去處理複雜的，當孩子有因為自己的改變而得到正向回饋時，他才有可能想去挑戰解決複雜的。
➡️調整孩子周圍的環境也是一個好方法，以孩子期望全班哄堂大笑為例，可以試著將較容易被影響的孩子座位遠離，同時安排較愛管理秩序的孩子在旁邊，應可以有效降低出現行為的比例
【我不要，因為不關我的事】
有些父母總會覺得孩子做的慢、做得不好，因而什麼事情都要搶來協助，但這樣的方式除了剝奪孩子練習的機會，更可能讓孩子對父母的協助產生誤會，認為父母的協助是理所當然的。
舉例來說：
我不要收玩具，「以前我亂丟玩具媽媽都幫我收」，所以是媽媽要收
我不要說話，「以前我不說話就能得到想得到的」，所以我不用說話
📌教養小撇步
➡️從小需讓孩子感受到父母的角色只是「協助者」，因此除非是有危險的狀況，所有的生活任務都應讓孩子主動幫忙的，幫忙的事可大可小，大到自己將玩具獨立收好，小到把一張卡片收起來等等…
你的家裡也有一個愛說「不要！」的孩子嗎？下次遇到孩子說「不要！」時，記得先觀察一下孩子是哪一種情況，才能更好的對症下藥解決問題喔！